Зачем коучу знания по психологии?

5 мин (среднее время прочтения)

Таким образом, знания психологии являются важной составляющей успешной коуч-практики и важным фактором в формировании доверительных отношений между коучем и клиентом. Они позволяют коучу понимать клиента и выбирать оптимальные стратегии работы, а также работать с глубинными проблемами клиента. Синергия подходов дает сильный и эффективный механизм воздействия для достижения целей клиента и развития его потенциала.

— так начал клиент свой рассказ о выборе специалиста для своего запроса.

Ведь с клиентом все в порядке, коучинг учит именно этому, значит на человека не будут смотреть как на пациента, ведь «клиент» звучит более безопасно и менее тревожно. Но что, если клиент обратился за коучингом, а его запрос выходит за рамки обычной коучинговой работы? Отказываться от помощи клиенту? Или погрузиться в сложную работу?

Мы можем смело утверждать, что коучинг тесно связан с когнитивно-поведенческой терапией, гештальт-подходом, психоанализом и другими направлениями психологии.

К коучу обращаются с запросами на будущее, например, на достижение целей и мотивацию, раскрытие потенциала и приведение в гармонию своей жизни в различных сферах.

А если запрос содержит глубоко скрытые причины, то разбираться только с тем, что лежит на поверхности, может быть бесполезно, а достигнутый быстрый результат может потерять свою актуальность, так как проблема осталась нерешенной.

Такие запросы могут быть связаны с непроработанными кризисами личности, вытесненным травматическим опытом или установками прошлого.

В практике коуча все более актуальной становится тема глубинной проработки и возможности сопровождать кардинальные перемены клиента, которые затрагивают ценности и убеждения, устоявшуюся «картину мира», идентичность и восприятие всего вокруг.

Часто причины таких запросов находятся внутри самого человека. Например, у человека остались непроработанные личностные кризисы, старые травмы и проблемы из прошлого, которые могут быть причинами сложностей в достижении целей. И здесь на помощь приходят знания психологии.

Цитата, которую часто приписывают А. Эйнштейну, гласит:
«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень»

Но для перехода на новый уровень необходим анализ установок и потребностей, формирование эффективных механизмов коррекции эмоционально-волевой сферы и стрессоустойчивости в нашем нестабильном и турбулентном мире. Чтобы помочь клиенту, коуч должен обладать хотя бы фундаментальными знаниями психологии. Он работает с личностными структурами, с рациональным и эмоциональным интеллектом, с сознанием и бессознательным. Только в этом случае возможен долгосрочный положительный результат у клиента.

В этой работе может потребоваться помощь в осознании себя как личности, своих потребностей, мотивов, установок, ресурсов и целей, а также проработка и осознание своих эмоций. Ведь клиенты могут проявлять различные эмоции, такие как радость, гнев, агрессию и другие. Без анализа причин этих эмоций и понимания, как с ними справиться, порой крайне трудно помочь клиенту, ведь нужно не только помочь проработать личность клиента, но и иметь проработанную свою собственную личность, с безоценочностью, стабильностью и т. д.

Запросы, такие как «Хочу найти хорошую работу» или «Мне нужна помощь в построении успешного бизнеса», на первый взгляд, кажутся простыми. Однако, отсутствие успеха как в личной жизни, так и в качестве профессионала, часто идет из травмирующего опыта детства, негативных установок, неумения выстраивать отношения и защищать свои границы, низкой самооценки или непонимания собственных способностей и ресурсов.

И со всем этим важно и нужно работать.

Коуч, обладающий солидным запасом психологических знаний, способен помочь клиенту ответить на более глубокие вопросы, например: «Кто я? Про что я? Где мое место? В чем мое истинное желание?

По сути, коучинг — это осознание себя и своего места в мире.

Грань между коучингом и психологией

2,5 мин (среднее время прочтения)

Мир помогающих профессий стремительно растет.

Простому обывателю не всегда понятно, к кому идти: к психологу, к коучу или психотерапевту. Или нумеролог решит все проблемы?
Ведь по сути эти специалисты все работают с запросами про человека.

А что хочет человек? — Человек стремиться к любви и радостной счастливой жизни.

Получается, что цель вроде одна, а зачем тогда столько направлений и методов?
Почему нельзя по всем проблемам по счастливой жизни приходить к одному специалисту?

На поверхности можно увидеть очевидный ответ на простом примере — с больными зубами мы идем к стоматологу, а с ушами — к лору.
Но давайте смотреть глубже.
Психология — это как медицина c множеством методов и специализаций. Владение навыками конкретной специализации, методов и инструментов обеспечивает качество результата.

Для коучей особенно важно не выходить за рамки своего метода — ибо есть риск не осилить объем сложности, принесенный клиентом.
Конечно, если коуч имеет психологическое образование и соответствующую практику, то риски нивелируются.

А в чем же разница методов?

Говоря метафорическим языком:
— В психологии клиент — это скульптор, который убирает лишнее, шлифует, отрезает, очищает скульптуру — здесь требуется поддержка психолога или психотерапевта.
— В коучинге клиент — это художник, который рисует новые образы, добавляет краски и смыслы в полотно своей жизни — здесь клиенту практически невозможно раниться.

Где грань между скульптором и художником?

Приведем примеры крайностей, которые возникают по неопытности коуча:
— Одна крайность: коуч боится брать в работу запросы клиента про тревожность, страхи, квалифицируя их как запросы на психологию. И это ошибка, которая может сильно ранить клиента, который убеждён, что к психологам ходят только больные люди.
— Вторая крайность: коуч смело идет в любые запросы, и там может начаться бег по кругу, который еще больше запутывает клиента (в лучшем случае), либо вводит в еще большее нересурсное состояние и запутанность.

Как говорится, истина посередине.
Важно смотреть, какая динамика движения клиента в сессии:
— Если движение поступательное вперед, идет работа совсем немного с опытом и в большей степени с потенциалом — это коучинг.
— Если движение как бег по кругу или все время только назад в опыт прошлого — это психология.

И помним, что каким бы ни было движение клиента, он в первую очередь для нас — ЧЕЛОВЕК.
Поэтому грань очень тонкая, не спешим делать выводы, ставить диагнозы или бежать вперёд.
Важно быть в контакте с человеком.

4 мин (среднее время прочтения)

Для развития мастерства коучи и психологи используют менторинги и супервизии, а также практические отработки. Например, здесь бесплатно делятся материалами и практиками https://t.me/evolutionpro, а здесь можно пройти групповые менторинги и супервизии https://t.me/coachinglevelup с настоящими сертифицированными профессионалами.

Почему сейчас так модно говорить про осознанность, диагностировать ее отсутствие и продавать тренинги по ее развитию?
Если исходить из того, что осознанность это способность понимать и принимать себя и мир вокруг так как есть.

Почему легко продавать осознанность?

Да, она позволяет принимать взвешенные решения и избегать импульсивных поступков, делает жизнь полнее и радостнее, помогает видеть красоту в мелочах и находить удовольствие в простых вещах. А еще она имеет другую сторону, провоцирует к пересмотру своих убеждений и поиску в них заблуждений, помогает увидеть себя не с самой приглядной стороны и столкнуться с самим собой без прекрас.

Что через различные практики вы станете лучшей версией себя, научитесь смотреть на мир с разных сторон, стать наблюдателем своих мыслей и эмоций. Конечно же это полезно, задавать себе вопросы, анализировать ситуации, расставлять приоритеты, нести ответственность за свои действия. Но не каждый готов действительно нести ответственность за свои мысли, свои привычки и уж тем более свои решения. Поэтому не стоит спешить расставаться со своими кровными ради какого-то обещания псевдо эксперта, можно попробовать на себе некоторые практики, прежде чем окунаться в тему с головой.

Развитие осознанности — это непрерывный процесс. Если все же вы выбираете этот путь развития, то будьте готовы, что это требует времени, терпения и усилий.

Можно ли развивать осознанность? — Да!

А если самостоятельно? — Да!

Можно ли это сделать быстрее вместе с профессионалом? — Да, если он действительно профессионал и владеет практиками помогающих профессий!

Помимо медитаций и дыхательных практик в этом может помочь психолог или коуч. А на сколько эффективным будет такое взаимодействие — зависит не только и не столько от осознанности самого клиента, сколько от разницы в их осознанности.

Для помогающих профессий развитие осознанности является неотъемлемой частью профессионального мастерства, что позволяет:

Лучше понимать клиентов: воспринимать нюансы эмоционального состояния и мыслительных процессов клиентов, что способствует более эффективной работе.

Улучшить коммуникацию: Контролировать свою речь и поведение, а также через эмпатию адаптироваться к потребностям каждого клиента.

Предотвратить профессиональное выгорание: Регулярные практики осознанности помогают снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное благополучие, что критически важно в работе, связанной с поддержкой других людей.