Психоаналитическая групповая терапия

Долгосрочная
терапевтическая группа

Глубокая психологическая работа в психоаналитическом подходе

▣Старт — 29 сентября 2026 года
◉6 месяцев · 26 встреч · онлайн
○До 10 участников
Записаться на предварительное интервью
Ведущая группы
Ирина Зарина
психоаналитический психолог · гештальт-терапевт · магистр психологии НИУ ВШЭ

Про группу

Это не тематическая группа — участники могут приходить с разными запросами.

Отношения. Работа и реализация. Тревога. Кризисы. Внутренние конфликты. Повторяющиеся жизненные сценарии. Сложности с границами, близостью, выбором и отношением к себе.

○

То, что происходит в вашей жизни

Мы исследуем ситуации, отношения, чувства и трудности, которые вы приносите в группу.

∞

То, что происходит здесь и сейчас

В отношениях между участниками постепенно становятся заметны привычные способы обижаться и отдаляться, доверять и защищаться, занимать свое место, конкурировать, переживать внимание, отвержение, близость и дистанцию.

Группа становится не только местом, где мы говорим о жизни, но и пространством, где привычные сценарии можно увидеть непосредственно в моменте.

С чем можно прийти?

∞ Отношения

Если повторяются похожие сценарии: конфликты, одиночество, страх близости или отвержения, сложности с границами, зависимость от отношений или чужой оценки.

▣ Работа и реализация

Если появляется неудовлетворенность, выгорание, ощущение «я могу больше, но что-то меня останавливает» или, наоборот, бесконечная гонка за результатом.

♡ Отношения с собой

Если много тревоги и внутреннего напряжения, сложно понимать собственные желания, выбирать себя, говорить «нет», выдерживать недовольство других.

⌁ Кризисы и изменения

Если вы переживаете расставание, утрату, смену жизненного этапа или оказались в точке, где по-старому больше не хочется, а как по-новому пока непонятно.

Необязательно приходить с четко сформулированным запросом. Он может постепенно проясняться в процессе работы.

Почему именно группа?

Многие наши трудности возникают в отношениях — и в отношениях же становятся особенно хорошо видны.

  • как мы добиваемся внимания или стараемся быть незаметными
  • как переживаем близость и дистанцию
  • что происходит, когда нас не выбирают или с нами не соглашаются
  • умеем ли мы конкурировать и занимать свое место
  • можем ли злиться и выдерживать чужую злость
  • насколько зависим от признания и оценки
  • что происходит, когда отношения становятся для нас действительно значимыми

То, что годами повторяется в жизни, здесь можно не только обсуждать, но замечать в моменте, исследовать и постепенно проживать иначе.

Сама группа становится частью терапевтического процесса.

Что значит психоаналитический подход?

Иногда мы уже хорошо понимаем, почему поступаем именно так — и всё равно продолжаем поступать так же.

Психоаналитическая работа обращается не только к тому, что человек знает и осознаёт о себе, но и к более глубокому уровню.

Мы исследуем:

  • бессознательные жизненные и повторяющиеся сценарии отношений
  • внутренние конфликты
  • психологические защиты
  • влияние прошлого опыта на сегодняшние отношения и выборы
  • то, что повторяется, несмотря на сознательное желание изменить ситуацию
?

Почему я снова оказываюсь в похожих отношениях?

Почему отдаляюсь, когда становится слишком близко?

Почему мне трудно сказать «нет», хотя я понимаю, что мои границы нарушаются?

Почему я снова оказываюсь в роли, из которой давно хочу выйти?

Цель такой работы — не просто уменьшить отдельный симптом или решить одну ситуацию, а постепенно изменить сам способ отношений с собой, другими людьми и собственной жизнью.

Как проходит работа?

◷
Группа встречается один раз в неделю на 2 часа.
…
Здесь нет заранее заданной темы каждой встречи, лекций или обязательных упражнений.
∞
Участники приносят то, что становится важным именно сейчас: события своей жизни, переживания, отношения, мысли — или чувства и реакции, возникающие непосредственно внутри группы.
✦
Моя задача как ведущей — помогать группе замечать и исследовать процессы, которые не всегда очевидны: повторения, внутренние противоречия, способы психологической защиты, особенности отношений, сильные чувства и то, что происходит между участниками.
26 встреч · 52 часа групповой терапии

Продолжительность важна: устойчивые способы строить отношения формировались годами и редко меняются после нескольких инсайтов. Нужно время, чтобы появилось доверие, а привычные сценарии смогли проявиться, стать заметными и получить возможность измениться.

После формирования состава группа становится закрытой.
Ирина Зарина
Ведущая группы

Ирина Зарина

○ Психоаналитический психолог
○ Гештальт-терапевт
○ Магистр психологии НИУ ВШЭ
○ Коуч MCC ICF
○ Ментор и супервизор
○ Основатель Академии психологии и коучинга Universe Level Up
○ Автор и ведущая образовательных программ

Практикую с 2016 года.

В работе я соединяю психоаналитическое понимание глубинных процессов человека с вниманием к тому, как эти процессы проявляются в реальной жизни и непосредственно в отношениях с другими людьми.

Условия участия

○

Старт

29 сентября 2026 года

○

Расписание

Каждый вторник, 15:00–17:00

○

Формат

Онлайн · Zoom

○

Состав группы

До 10 участников. После старта группа становится закрытой.

○

Перед вступлением в группу

Каждый участник проходит индивидуальное предварительное интервью. Это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и вместе понять, подходит ли вам сейчас формат долгосрочной групповой терапии.

Стоимость участия

Оплата после каждой встречи
3 000 ₽ за одну встречу
26 встреч × 3 000 ₽
78 000 ₽ за полный цикл
Оплата полного цикла
2 500 ₽ за одну встречу
26 встреч × 2 500 ₽
65 000 ₽ за полный цикл
Первый шаг

Предварительное
интервью

До вступления в группу мы познакомимся индивидуально, обсудим ваш запрос и вместе поймём, подходит ли вам сейчас формат долгосрочной групповой терапии.

Записаться на интервью
Ирина Зарина