Долгосрочные изменения — не просто избавление от симптомов, а глубокая трансформация личности и способов взаимодействия с миром.
Работа с защитными механизмами – выявление бессознательных стратегий избегания боли и трансформация их в более адаптивные.
Осознание глубинных причин – исследование того, как прошлый опыт влияет на вашу жизнь сегодня.
Глубокий метод, который помогает понять бессознательные причины сложностей в жизни, отношениях и эмоциях. Работает с детскими сценариями, травмами и внутренними конфликтами.
Психоаналитическая психотерапия
Фокусируется на здесь и сейчас, помогает восстановить контакт с собой, своими эмоциями и телесными ощущениями. Про осознанность, самовыражение и умение быть в контакте с другими
Проживание подавленных эмоций – учимся замечать и выражать чувства, которые раньше подавлялись.
Работа с границами и желаниями – понимание своих истинных потребностей и умение заявлять о них в отношениях.
Интеграция разных частей личности – объединение противоречивых аспектов себя, чтобы стать более целостным.
Разработка стратегии и поддержка в действии – пошаговый путь к изменениям с ясными инструментами и сопровождением
Преодоление ограничивающих убеждений – выявление внутренних барьеров, которые мешают развитию.
Определение целей и ценностей – нахождение истинных ориентиров, чтобы двигаться в своём направлении.
Метод, направленный на достижение целей, поиск смыслов и преодоление внутренних барьеров. Помогает не только понять, чего вы хотите, но и воплотить это в жизнь.